Ja, AI kan ta fram din kostplan.
AI märker inte när veckan rasar ihop, när motivationen sviktar eller när framstegen står still. Det gör jag, och jag justerar din plan längs hela vägen. Lita på mig, du kommer att nå dit.
Träningsprogram
Coaching
Varje resa börjar med en konsultation där jag lär känna dig: dina mål, din vardag och vad som har fungerat och inte fungerat tidigare. Utifrån det bygger jag en plan som känns naturlig att följa, så att det blir enkelt att hålla sig till den.
Boka din konsultationDet här ingår
En kostplan byggd kring ditt mål, din smak och din vardag.
Varje vecka går vi igenom dina framsteg och justerar planen så att du fortsätter framåt.
Frågor mellan avstämningarna? Skriv direkt till mig och få ett riktigt svar.
Vägledning kring teknik, progression och hur du får ut mer av varje pass.
Ingår inte från början men går att lägga till: träna tillsammans med mig för praktisk coaching och peppning på plats.
Resultat
−6 kg
Redan vältränad. Nu ännu mer.
“Det finns coacher som ger dig ett schema, och så finns det coacher som ger dig verktygen att förändra ditt liv. Alex är det sistnämnda. Flera månader efter avslutat samarbete så håller målvikten samtidigt som den nya kosten är implementerad i en vardag som fungerar.”
−15 kg
15 kilo ner på 20 veckor.
“Alex gjorde hela resan så mycket enklare och roligare. Alex justerade planen varje vecka, svarade på alla mina frågor och höll mig på banan när motivationen svek. 20 veckor senare är jag 15 kilo lättare och mår bättre än någonsin.”
Kommer snart
Fler resultat kommer snart
Kommer snart
Fler resultat kommer snart
Så funkar det
Fyll i formuläret så ringer jag upp dig. Vi går igenom dina mål, din bakgrund och ditt schema.
Du får tränings- och kostmål som är utformade kring dig.
Vi går igenom dina framsteg regelbundet och finjusterar så att du fortsätter framåt.
Du har förmodligen sett mig på gymmet. Jag är han som är där i timmar, pratar med alla, stretchar, kör övningar med gummiband eller står svettig på trappmaskinen. Jag älskar hälsa, jag älskar gymmet och jag älskar friheten det ger mig.
Jag började tävla i bodybuilding som 18-åring, utan några prestationshöjande preparat. Sedan fick jag artros i ung ålder, fick opereras i höften och kunde plötsligt inte träna alls. Att förlora det lärde mig vad som verkligen betyder något: i dag älskar jag inte bara gymmet, jag sätter hälsan först.
Jag är inte din typiska gymbro, men jag har varit en. Nu lägger jag min fritid på att lära mig allt jag kan om hälsa, från kost och återhämtning till peptider och nya träningsupplägg. Det finns alltid något nytt att lära sig och något nytt att testa.
Tre tävlingar i Men's Physique, alla helt naturligt. Längs vägen har jag coachat vänner och familj, och nu tar jag steget till att coacha professionellt. Jag vet att jag har det som krävs för att ta dig till ditt mål.
Så låt mig hjälpa dig.
Boka en konsultation så bygger vi en plan som tar dig till ditt mål, och du kommer att må bättre än någonsin.